5 tips: hoe kun je gezond afvallen zonder dieet?
Afgelopen jaar liep ik er al een tijdje mee rond dat ik graag wat zou willen afvallen. Vooral omdat ik graag gezonder wil gaan leven. Daarom vroeg ik De Online Gewichtsconsulent om mij advies te geven hoe ik zou kunnen afvallen zonder dieet. Deze tips hebben mij zeker geholpen. Daarom geeft zij jou in deze blog 5 tips waarmee je direct aan de slag kunt. Afvallen zonder dieet Ik heb afgelopen jaren al diverse diëten geprobeerd, maar helaas verviel ik steeds in mijn oude patroon. Zo probeerde ik lange tijd een koolhydraat beperkt dieet, wat hielp bij het afvallen, maar wat ik niet kon volhouden omdat ik het brood enorm…
Hoe bevalt het continurooster op de basisschool?
Vorig jaar schreef ik een blog over het voornemen van de school van mijn dochter het continurooster in te voeren. Nadat er een onderzoek is gedaan onder ouders over het invoeren van het continurooster op de basisschool, is er uiteindelijk besloten het continurooster per 1 september van dit schooljaar in te laten gaan. Laura heeft nu dus een continurooster. Tijd om te evalueren hoe dit de afgelopen maanden is gegaan. Continurooster op de basisschool Tijdens de zomervakantie hadden we Laura voorbereid dat het continurooster ingevoerd zou worden op haar basisschool. We hadden haar simpel uitgelegd dat dit voor haar betekent dat alle kinderen op school overblijven, dat de pauze korter…
Zwemles: wel of niet zwemdiploma C halen?
Het is al weer even geleden, maar Laura heeft haar zwemdiploma C gehaald. We zijn er erg blij mee dat ze inmiddels alle drie haar diploma’s gehaald heeft. Ik vond dit een goede reden een blog te schrijven over dit onderwerp. Ik merkte namelijk dat veel ouders besluiten na zwemdiploma B te stoppen met zwemles. In het zwembad was dit onder ouders een hot item: gaat jouw kind wel of niet door voor het zwemdiploma C? Waarom het zwemdiploma C halen? Wij hebben, nadat we het er goed over hebben gehad, besloten Laura toch op te geven voor haar zwemdiploma C. De redenen waarom zijn divers. Ik zal ze hierbij…
6 x: waarom beginnen met hardlopen?
Inmiddels doe ik al jaren aan hardlopen en heb ook periode gehad dat ik regelmatig mee deed aan hardloopwedstrijden. Dat laatste staat nu op een laag pitje, maar ik blijf toch regelmatig hardlopen. Ik ben niet meer zo fanatiek als vroeger, maar ik blijf het toch graag doen. Ik vind het namelijk een hele fijne en makkelijke sport om te doen als moeder met een gezin, werk en een sociaal leven. Denk je er ook wel eens aan om te beginnen met hardlopen? Lees hier de 6 redenen waarom je zou beginnen met hardlopen: 1. Je bent gezond bezig Ik ben begonnen met hardlopen in mijn studententijd omdat ik iets…
Waarom een staking in het onderwijs meer dan terecht is
Momenteel is er iets wat erg leeft op het gebied van politiek en waar ik mij als moeder ernstig zorgen over maak. En dat is namelijk het onderwijs van onze kinderen en het steeds groter wordende lerarentekort. Daarom gaan de leraren van onze kinderen op 30 en 31 januari staken. In deze blog leg ik uit waarom ik een staking in het onderwijs meer dan terecht vind. Onderwijs onder druk Het onderwijs en met name het basisonderwijs staat er nu namelijk zo slecht voor dat ik me af vraag: hoe moet dat straks met onze kinderen? Zijn er dan nog genoeg leraren voor de klas? Zitten onze kinderen straks in…
Sinterklaas uitjes: 6 x goedkope of gratis uitjes
De pepernoten liggen in de winkel, het wordt kouder buiten en het wordt vroeg donker. De sinterklaastijd breekt langzaam weer aan. Ben jij ook al bezig met deze periode? Cadeautjes uitzoeken, gedichten verzinnen, sinterklaasliedjes zingen, het sinterklaasjournaal kijken en samen knutselen. Ik vind het een heerlijke tijd en geniet er volop van samen met mijn dochter. Tijd voor Sinterklaas uitjes! Sinterklaas uitjes We maken meestal een paar sinterklaas uitjes in de tijd. Overal in het land zijn Sinterklaasshows en musicals en ook in diverse musea zijn sinterklaas activiteiten zoals deze bijvoorbeeld in het Catharijneconvent in Utrecht. Hartstikke leuk natuurlijk, maar meestal niet goedkoop als je met het gezin gaat. Hier…
Groep 3: wat ik mis van de kleutertijd
Mijn dochter is geen kleuter meer en zit nu al een paar maanden in groep 3. Overgang van groep 2 naar groep 3 is erg groot. Ik hoorde er al veel moeders vorig jaar over praten, maar nu is mijn dochter dan echt aan de beurt. Ze was er ook wel aan toe en keek er erg naar uit om veel nieuws te leren. Nu is groep 3 geen toekomstmuziek meer, maar echt een feit. De kleutertijd is echt voorbij. Dat is best wennen, niet alleen voor mijn dochter, maar ook voor mij. Groep 3 is een nieuwe fase Enkele weken geleden hadden wij op school van Laura een informatieavond…
De 5 best gelezen blogs sinds 1 jaar
Vandaag, op 1 oktober dit jaar bestaat mijn blog Rosa Schrijft precies 1 jaar. Dit is een goede reden om eens terug te blikken naar het afgelopen jaar. Wat heeft het me opgeleverd en wat zijn nu de best gelezen blogs van Rosa Schrijft? Waarom ben ik begonnen met bloggen? Dit is een vraag die ik nog wel eens krijg en ook mooi om regelmatig even bij stil te staan. Waarom doe ik dit ook al weer? Als eerste merk ik dat ik het bloggen erg leuk vind om te doen en dat ik er ook veel voldoening uit haal. Ik ben van oorsprong opgeleid als journalist en heb toen…
Pesten op school: buitengesloten en eenzaam
Op 19 april is het de dag tegen pesten. Ik vind het heel belangrijk dat dit onderwerp aandacht krijgt, want ik weet uit eigen ervaring dat pesten op school veel gevolgen kan hebben. Pesten op school Ik kan me nog goed herinneren dat ik als klein meisje gepest werd in groep 4. De reden waarom weet ik echt niet meer, maar op een of andere manier paste ik niet in de groep. Ik had wel een vriendin in mijn klas, maar verder niet en dat maakte mij erg onzeker. Steeds was ik bang om verkeerde of foute dingen te zeggen in de klas, waardoor ik nooit mijn hand durfde op…
Het besluit: er komt geen tweede kind meer
De maanden daarop kreeg ik weer hoop. Zou het misschien u wel lukken? Ik was immers zwanger geworden, dus wellicht dat het nu wel weer sneller raak was. Maar tegelijkertijd kwam er weer die angst voor een nieuwe miskraam en alle ellende die dat met zich mee zou brengen. En als ik zwanger zou raken, was de kans dan niet heel groot dat ik de zwangerschap niet aankon vanwege mijn leeftijd? Of dat er allerlei complicaties zouden optreden? De kans dat er geen tweede kind meer zou komen werd steeds groter. Rollercoaster van emoties Ik leefde in een rollercoaster van emoties. De maanden gingen voorbij, zonder positief nieuws. Ik kon…
Een lifestyle blog voor vrouwen met een open blik naar de wereld
