Yoga oefeningen in het dagelijks leven

De afgelopen periode heb ik vanwege Corona veel thuis gewerkt. Om deze periode goed vol te houden, deed ik een aantal dingen om goed voor mezelf te zorgen tijdens deze Corona crisis. Een van die dingen was dat ik iedere dag yoga oefeningen deed. Ik had minder reistijd had en wat meer tijd om yoga te doen in de ochtend. Ik deed iedere ochtend een serie yoga oefeningen om zo de dag te starten. Dat beviel heel goed. In begon de dag fijn en rustig en had ook minder last van schouder- en rugklachten. Daarnaast merkte ik, dat ik me gedurende de dag minder gestrest voelde en daarom wil ik…