5 X activiteiten die mij helpen om tot rust te komen

De coronaperiode van het afgelopen jaar was een onrustige periode waarin ik vaak behoefte had aan rust. In deze tijd heb ik een aantal activiteiten vaker gedaan waarvan ik weet dat deze mij helpen om tot rust te komen in mijn hoofd. Als je een periode hebt waarin je stress ervaart, is het goed om eens te kijken welke activiteiten jou helpen om tot rust te komen. Dit zijn activiteiten die mij de afgelopen periode geholpen hebben. 1. Wandelen Tijdens de coronaperiode ben ik begonnen met wandelen. Voor deze tijd deed ik dit ook al wel, maar sinds corona ben ik dit veel vaker gaan doen. Mede omdat de sportscholen…