Mijn tips om beter te slapen tijdens een periode van stress

In mijn leven heb ik diverse periodes gehad dat ik slecht sliep. Toch ben ik van nature geen slechte slaper. Ik slaap eigenlijk altijd wel goed. Maar als ik een periode van stress ervaar dan merk ik dat als eerste aan mijn slaap. Dan slaap ik slechter in en word ik sneller wakker. Om er voor te zorgen dat dit niet erger wordt heb ik een aantal manieren gevonden om dit aan te pakken wat voor mij goed werkt. In deze blog geef ik je een aantal tips om beter te slapen tijdens een periode van stress. Tips om beter te slapen Stress is niet erg en iedereen heeft periodes…