Simpele tips om stress op het werk te voorkomen

Een werkdag is voor veel moeders hectisch. Nog voordat je naar je werk gaat zitten er al een heleboel taken op. Ontbijten met de kinderen, schooltassen klaarmaken, kinderen naar school of de opvang brengen. Soms voelt het alsof je al een half dagdeel er op hebt zitten. Hoe zorg je dat je een dag hebt zonder stress op het werk? Ik heb zelf een aantal simpele tips waar ik op let tijdens een werkdag op kantoor. Zo lukt het me toch om efficiënt te werken en stress op het werk te voorkomen. Beweging tijdens werktijd Ik heb een baan waarbij ik regelmatig buiten de deur een afspraak heb. Vaak zijn…